Saviez-vous que câliner votre chien peut avoir des effets miraculeux sur votre bien-être mental ? Une étude scientifique canadienne récemment publiée a mis en évidence cette vérité touchante. Alors, explorons les multiples bienfaits de notre meilleur ami à quatre pattes.
Des preuves scientifiques éloquentes
Des chercheurs de l’université de Colombie-Britannique Okanagan (Canada) ont mené une étude fascinante : près de 300 étudiants ont été observés avant et après une interaction avec un chien de thérapie.
Certains étaient autorisés à câliner les animaux, tandis que d’autres devaient se contenter d’une simple présence proche sans contact.
Les résultats parlent d’eux-mêmes : bien que tous aient rapporté un sentiment de bien-être, ceux qui avaient caressé les chiens ont constaté une amélioration significative de leur état mental.
« Les interactions physiques avec les chiens de thérapie apportent des bénéfices bien plus importants que celles sans contact », confirme le Dr John-Tyler Binfet, co-auteur de l’étude.
Un antidote naturel contre le stress
Pour le Dr Binfet, cette initiative est une opportunité en or : « Câliner un chien est un moyen infaillible de réduire le stress. »
Avec l’augmentation des troubles liés à l’isolement et à l’anxiété, notamment chez les étudiants et les personnes âgées, des programmes similaires pourraient être adoptés dans d’autres universités et maison de retraite à travers le monde, y compris en France.
Les bienfaits de la médiation animale
La Fondation 30 Millions d’Amis n’a cessé de promouvoir la médiation animale depuis plusieurs décennies. Elle soutient par exemple l’association Résilienfance, qui associe un binôme animal/professionnel pour accompagner les enfants en proie à des traumatismes.
Toutefois, comme le rappelle Sandie Belair, psychothérapeute et co-fondatrice de l’association, « l’animal n’est pas une baguette magique. La médiation doit bénéficier autant à l’enfant qu’au chien, qui doit également trouver du plaisir à intervenir. »
Une câlinothérapie à adopter au quotidien
Au-delà des programmes organisés, pourquoi ne pas intégrer ces moments de complicité à votre quotidien ? Une simple caresse ou un câlin à votre compagnon à quatre pattes peut faire des merveilles sur votre moral et votre santé mentale.
Alors, la prochaine fois que votre chien vous regarde avec ses yeux pleins de tendresse, prenez quelques minutes pour lui offrir un câlin. Ce geste simple pourrait bien transformer votre journée !
Je m’appelle Anna, spécialiste de l’actualité sur les chiens et les chats. Passionnée par le monde animal, je déniche et partage les dernières informations pour aider les maîtres à rester informés et à mieux comprendre leurs compagnons. Mon objectif est d’inspirer et d’accompagner chaque amoureux des animaux au quotidien.